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Paraíba

Saiba como cuidar da memória e manter o cérebro ativo

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Para se ter uma mente saudável, é preciso estimular a cognição do cérebro constantemente. Para isso, é importante criar uma rotina capaz de exercitar o raciocínio, como a leitura, atividades físicas regularmente e praticar os hobbies preferidos. “Há medidas simples que devemos seguir por toda vida para manter o cérebro ativo. Ter hábitos que façam a mente trabalhar, como estudar um novo idioma, fazer atividades manuais. Porém, caso apareça algum sintoma, é necessário procurar um especialista”, pontua o neurologista cooperado da Unimed João Pessoa, Rafael Gonçalves.

O médico explica que não há idade específica para ser acometido com déficits de memória. “Em jovens, as causas mais comuns são relacionadas à ansiedade e aos transtornos de humor. Já em pessoas mais idosas, é preciso estar atento para a possibilidade de um quadro de demência, como a Doença de Alzheimer”, orienta. Segundo ela, há várias causas de problemas de memória reversíveis, como deficiência de vitaminas, disfunções hormonais e metabólicas. “No caso de doenças degenerativas, geralmente, os prejuízos cognitivos são permanentes e progressivos. Porém, existem tratamentos que podem retardar a progressão dos sintomas, melhorando a qualidade de vida dos pacientes e de seus cuidadores”, explica Rafael.

Segundo o neurologista, o estilo de vida é a principal forma de prevenção dos problemas de memória. “É primordial cuidar da saúde física e mental, o que previne a depressão, o estresse e outros distúrbios de humor, assim como prezar pela qualidade do sono”, acrescenta.

Memória na melhor idade — A aposentada Glória Nascimento, de 78 anos, exercita a mente e pratica atividades que estimulam o cérebro. “Adoro resolver palavras-cruzadas e usar os meios eletrônicos. Fiquei um pouco tímida no início, mas criei coragem e nunca mais parei de usar o celular e computador para me comunicar. Outros hábitos que aprendi a gostar foram a leitura e escrita”, conta Glória.

Além de estimular a atividade do cérebro, a aposentada não descuida do corpo. “Pratico exercícios físicos, faço alongamento e me preocupo muito com a alimentação. Não exagero, evito gorduras e não tomo água durante as refeições. Durmo bem e abandonei os hábitos não saudáveis”, comenta.

Manter o cérebro ativo depende apenas de medidas simples, mas persistentes, como estar atendo aos fatores de risco cardiovasculares e incluir hábitos que estimulem o raciocínio e a memória na rotina. Caso haja algum sintoma relacionado à cognição é necessário consultar um neurologista.

Sobre a Unimed JP – Com 49 anos de tradição, a Unimed João Pessoa é uma cooperativa de trabalhos médicos que se consolidou como a melhor e maior operadora de planos de saúde da Paraíba. Além de mais de 1,8 mil médicos cooperados, possui a mais completa rede de assistência médico-hospitalar privada do Estado. São diversos hospitais credenciados, sendo dois próprios – um deles referência em alta complexidade -, além de clínicas, prontos-socorros e laboratórios à disposição de 150 mil clientes. Comprometida com o desenvolvimento sustentável, é signatária do Pacto Global da Organização das Nações Unidas (ONU). Tudo isso garante à Unimed JP a liderança absoluta no segmento de saúde suplementar no mercado paraibano. Acesse www.unimedjp.com.br.

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Paraíba

Ruy diz que é bom ter nome lembrado para disputa do Governo, mas destaca empenho na pandemia

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Após ser citado pelo governador de São Paulo, João Doria, como bom nome do PSDB para disputar o Governo da Paraíba, o deputado federal Ruy Carneiro agradeceu a lembrança, mas disse que o momento é de trabalhar pela Saúde e dedicar esforços na solução da pandemia.

Ruy apontou que o momento de falar sobre política é no próximo ano. “É sempre bom ter nosso nome para a chapa majoritária. No momento não estamos priorizando questão política, estamos deixando todos esses temas para o ano que vem.” disse.

O parlamentar lembrou que o Brasil registra autos números de mortes e disse que dedicação deve ser para salvar vidas. “Estamos num país que ainda milhões de pessoas morrendo todos os dias, então estamos priorizando vacina, saúde e fortalecer os hospitais e o sistema de saúde da Paraíba.”, concluiu.

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Negócios

Abrasel-PB admite frustração com fechamento de bares e restaurantes no período junino

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O representante da Associação Brasileira de Bares e Restaurantes na Paraíba (Abrasel-PB), Arthur Lira, admitiu que a expectativa de não flexibilizar o comércio durante o período de junino não é positiva para os empresários.

Arthur Lira disse lamentar que estabelecimentos continuem sendo penalizados em decorrência da pandemia provocada pelo vírus da Covid-19 e também pela falta de sensibilidade do Governo do Estado em trabalhar em prol do setor. Ouça:

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Paraíba

CFO da Câmara de João Pessoa aprova remanejamento de R$ 23 mil

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A Comissão de Finanças, Orçamento, Obras e Administração Pública (CFO) da Câmara Municipal de João Pessoa (CMJP) foi favorável a dois projetos de lei do Executivo para o remanejamento de R$ 23.074.000,00 entre secretarias do governo municipal. Os parlamentares se reuniram nesta manhã de terça-feira (15) para apreciar, em regime de urgência, ambas as matérias.

O primeiro a receber parecer favorável foi o Projeto de Lei 453/2021. Trata-se do remanejamento ou transferência de recursos, por meio de dotações orçamentárias de uma categoria de programação para outra, de R$ 21.674.000,00 referente à cobertura de programas e despesas de caráter continuado na Secretaria Municipal de Meio Ambiente (Semam), Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e no Fundo Municipal de Saúde (FMS). Desse total, R$ 80.000,00 serão empregados na manutenção e modernização da Semam e o restante será investido em atividades e ações da SMS e FMS, inclusive em atividades relacionadas ao combate ao novo coronavírus (Covid-19).

Também teve parecer aprovado pela CFO o Projeto de Lei 413/2021, a respeito da realocação de dotações orçamentárias, também pelo remanejamento de recursos de uma categoria de programação para outra, na ordem de R$ 1.400.000,00. Esse será o valor remanejado da Secretaria de Desenvolvimento Urbano (Sedurb) para a Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes). O montante será investido em ações de segurança alimentar desenvolvidos na Capital, a exemplo de cozinhas comunitárias e restaurantes populares.

“É próprio do trabalho do Legislativo acompanhar esses remanejamentos e ajudar a máquina administrativa a realizar suas ações, adequando seu orçamento”, enfatizou Carlão (Patriota). “No que se trata da Semam, os R$ 80 mil serão realocados para a própria Secretaria. Já os recursos que serão empregados na Saúde, servirão para ações de reforma, aquisição de equipamentos, fortalecimento de ações de vigilância do Zoonoses, atividades do complexo regulador, além de manter e implementar iniciativas referentes ao combate da Covid-19”, complementou o presidente da CFO, Bruno Farias (Cidadania).a

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